500年前秘传的道家古法强肾功?偷偷告诉你几招固精强肾功歌诀!
今天老道要分享一些关于男人如何养肾的独家秘诀,居士们记得练起来。这些方法具有显著的强精作用,对于增强肾功能有奇效。如果每天连续五、六次采用这种脚尖直立排尿法,数月后,你的肾功能必然大大增强。你将成为精力充沛的健将。1. 小便固精法,深吸气入丹田,引气至会阴,经尾闾至命门,命门稍停驻,沿督脉上百会,守住百会穴,意念清水流,小便后缓呼,清水归丹田,意守丹田处,约约一分钟。2. 卧式固精法,睡前或起床,仰卧床上躺,头枕略高起,两腿伸直并,双手置胯旁,眼闭舌舐腭,屏除杂念心,呼气提肛门,小腹内收贴,吸... [2024-06-24]